Selain memiliki wajah yang tampak berseri, kulit yang kencang secara alami juga menjadi idaman banyak perempuan. Kulit yang kencang merupakan salah satu tanda kalau kita awet muda dan siapa sih yang tidak mau tetap terlihat muda?
Namun sayangnya, buat perempuan aktif yang tinggal di kota, memiliki kulit kencang alami ada tantangannya sendiri. Sinar UV yang ganas, polusi udara, serta pola hidup yang tidak sehat sering menjadi penyebab penuaan dini, yang erat kaitannya dengan menurunnya elastisitas kulit.
Tapi tidak perlu khawatir, karena sebenarnya ada beberapa tips untuk memiliki kulit kencang alami. Simak terus supaya kamu mendapatkan jawabannya, Girls!
1. Jangan lupa memakai sunscreen
Sinar matahari memang berguna untuk kulit karena mengandung vitamin D. Tapi, jika kulit kita terpapar sinar matahari di atas jam 9 pagi, kita harus lebih waspada dengan sinar UVA dan UVB. Sinar UVB merupakan penyebab kulit kita terbakar, dan membuatnya tampak lebih kusam. Namun, selain UVB, kita harus lebih mengkhawatirkan UVA, yang bisa menyerang bagian dermis.
Sinar UVA tidak akan menyerang kolagen, satuan protein yang mampu membuat kulit tetap kencang dan kenyal, secara langsung. Paparan sinar UVA akan merangsang produksi enzim Metaloproteinase matriks, yang merupakan musuh bebuyutan kolagen, karena enzim ini akan secara perlahan mengikis kolagen yang ada di kulit. Hasilnya? Kulit akan kehilangan elastisitasnya dan mengendur.
Maka itu mulai sekarang, selalu gunakan sunscreen sebelum keluar rumah atau jika hendak berkegiatan di luar ruangan. Untuk kondisi di Indonesia, minimal sunscreen yang dipakai mengandung SPF 30 dan perhatikan juga kandungan ‘PA’ dan jumlah ‘plus’-nya, karena inilah yang bisa menangkal paparan sinar UVA.
2. Pola makan yang sehat
Yang dimaksud dengan pola makan yang sehat adalah kita mengatur asupan nutrisi yang akan masuk ke tubuh dengan tepat. Supaya kulit tetap kencang, kamu perlu mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi. Kandungan antioksidan yang tinggi berguna untuk menangkal radikal bebas akibat paparan sinar UV dan polusi udara. Selain itu juga mampu untuk mengikat kolagen di lapisan dermis.
Nah, jenis-jenis makanan yang mengandung antioksidan tinggi itu antara lain brokoli, alpukat, anggur, madu, dan juga buah markisa. Tidak hanya itu, segala jenis jeruk, berries, semangka, dan pir juga mengandung antioksidan tinggi. Yang pasti, mulai hindari makanan yang mengandung garam tinggi, soda, alkohol, dan juga makanan yang digoreng.
3. Banyak minum air putih
Kita pasti sudah tahu kalau minum air putih yang cukup itu sangat dianjurkan untuk kesehatan. Apalagi kalau kamu termasuk orang yang aktif, minum air putih bisa menjaga kamu tetap terhidrasi dengan baik.
Nah, ternyata air putih bukan hanya bermanfaat untuk hidrasi tubuh, tapi yang terutama adalah kulit, Girls. Nggak mau mengalami penuaan dini? Rahasianya adalah dengan minum air putih yang banyak, karena dengan banyak mengonsumsi air putih, kelembapan kulit akan terjaga. Bahkan kamu bisa terhindar dari kulit yang kering penyebab keriput.
Ingat, air putih mengandung oksigen yang berguna untuk regenerasi kulit. Sehingga sel-sel kulit yang baru akan muncul dan oksigen bisa memperbaiki sel-sel kulit yang rusak. Hello, glowing skin!
4. Gunakan moisturizer
Ada yang tidak boleh ketinggalan, Girls. Pastikan juga untuk pakai moisturizer setiap sehabis mandi atau sebelum tidur. Mengapa menggunakan moisturizer itu penting? Karena setiap habis mandi, sebagian besar kelembapan kulitmu terkikis oleh air dan sabun, begitu juga dengan wajah. Jadi, kamu butuh moisturizer untuk mengembalikan kelembapan kulit.
Clean & Clear Essentials Moisturizer bisa jadi pilihanmu, Girls. Formula Oil-Free-nya mampu melembabkan kulit wajah tanpa meninggalkan rasa greasy di kulit. Kandungan Salicylic Acid-nya juga membantu mencegah jerawat, serta merawat kulit berjerawat, sehingga kulit terasa bersih dan lembut.
Pakai Clean & Clear Essentials Moisturizer secara rutin, terutama sebelum tidur, karena saat kita tidur, proses regenerasi kulit dan hidrasi sedang bekerja secara maksimal.
Itu dia 4 tips membuat kulit kencang alami. Tidak sulit, kan? Semuanya bisa kamu lakukan sesegera mungkin sebelum terlambat, Girls!
