Siapa bilang tampil dengan wajah segar harus selalu menggunakan make up? Nggak kok, Girls! Dengan mengikuti beberapa tips ini, kamu bisa tampil dengan wajah fresh setiap hari tanpa harus menggunakan make up. Hasilnya mungkin tidak instan, namun jika dilakukan terus-menerus hasilnya pasti bisa kamu nikmati dalam jangka waktu yang lama. Simak yuk tipsnya!
Jangan Lewatkan Air Putih
70% dari isi tubuh kita adalah air, jadi sudah sewajarnya jika kita perlu menjaga asupan air di dalam tubuh. Tentunya air putih adalah pilihan terbaik karena mengandung 0 kalori dan kaya akan mineral sehingga tidak memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh. Minum minimal 8 gelas air per hari agar tubuh dan kulitmu tidak dehidrasi. Dehidrasi bisa membuat kulit jadi kering dan kendur.
Say YES to Fruits & Veggie
Yakin masih malas makan buah dan sayur? Duh, segera tinggalkan kebiasaan buruk ini ya, Girls! Buah dan sayur mengandung nutrisi yang tidak hanya penting untuk kebutuhan tubuh tapi juga bisa membuat kulitmu jadi bebas masalah kulit sehingga akan tampak segar setiap saat. Selain itu, kamu juga perlu membatasi junk food dan makanan manis yang bisa memicu naiknya kadar gula darah sehingga membuat kulit jadi sensitif, kering, atau berjerawat.
Istirahat
Istirahat yang cukup adalah kunci untuk membuat kulit jadi segar. Cukup istirahat ini tidak hanya dari jumlah waktu berapa lama kamu tidur, namun juga jam berapa kamu mulai terlelap. Usahakan untuk mulai jam tidurmu di jam 9-10 malam untuk mendapatkan jam tidur yang berkualitas selama 8 jam setiap malam. Dengan begitu, saat bangun pagi wajahmu akan tampak lebih segar. Beda halnya jika kamu tidur larut, saat bangun tidur wajah akan terlihat kusam dan jerawat juga jadi lebih mudah untuk muncul. Selain itu, lingkaran hitam di bawah mata juga bisa membuat wajahmu jadi tampak menyeramkan.
Jangan Malas Olahraga
Melakukan olahraga rutin 3-4 kali seminggu akan membantu kulitmu untuk tampak lebih sehat. Ini terjadi karena olahraga bermanfaat untuk meningkatkan peredaran darah dari dalam tubuh. Untuk melakukan olahraga rutin, kamu tidak perlu pergi ke tempat kebugaran, kamu bisa melakukan gerakan olahraga rumahan yang sederhana misalnya bersepeda keliling kompleks rumah selama 30 menit.
Siapkan Oil Control Film
Saat bepergian, jangan lupa untuk membawa Clean & Clear Oil Control Film di dalam tas. Yang satu ini juga jadi kunci untuk membuat kulit jadi segar! Cara pakainya pun mudah, ambil selembar oil control film, tekan-tekan dengan lembut ke seluruh area wajah terutama di bagian yang paling berminyak, dan seketika wajahmu akan kembali fresh karena bebas minyak berlebih. Tersedia dalam dua varian, BLUE dan PINK yang bisa kamu pilih sesuai dengan kebutuhanmu.
Kalau begini, nggak perlu make up kan untuk tampil dengan wajah yang segar setiap hari?
