Skip to main content

Aktivitas yang kamu jalani setiap hari, kadang-kadang bisa membuat kita jadi stres dan mengalami perubahan emosi atau moody. Nah, saat tubuh stres, biasanya kulit akan terlihat lebih kusam dan berjerawat. Buat kamu yang sedang mengalami hal ini, ada baiknya kalau kamu mulai meluangkan waktu untuk mempelajari cara merawat wajah yang benar sambil mendengarkan lagu kesukaanmu. Musik memang nggak memberikan efek pada badan kita secara langsung,  namun musik sangat berpengaruh pada kondisi mental. Gimana caranya, ya? Well, musik bisa dibilang menjadi terapi antidepresi alami karena bisa memengaruhi perubahan suasana hati yang cukup signifikan. Penasaran? Simak selengkapnya di sini, yuk!

 

  1. Kembalikan mood dengan musik berirama cepat

Sebelum memulai aktivitas, coba nyalakan musik dengan beat yang bersemangat sambil membersihkan wajah menggunakan sabun cuci muka yang bagus. Musik semacam ini, bisa memotivasi kita dalam melakukan rutinitas sehari-hari. Otak menjadi relaks dan mood akan lebih happy.

Biasanya, ketukan pada lagu dapat memicu tubuh untuk bergoyang yang akhirnya memberikan efek positif pada pendengarnya. Begitu pula saat mendengarkan lagu-lagu kesukaanmu sewaktu membersihkan wajah. Tubuh akan menghasilkan hormon serotonin atau yang disebut juga sebagai hormon bahagia, dopamine yang membuat kita merasa lebih baik, dan norepinephrine yang membuat kita merasa seperti di awang-awang.

 

  1. Tenangkan pikiran dengan lagu berirama lambat

Tugas dan ujian yang banyak, bisa bikin bad mood. Nah, coba cari musik yang menenangkan seperti musik instrumen atau jazz. Musik jenis ini membuat perasaan menjadi tenang dan relaks, karena bisa memengaruhi prefrontal cortex, bagian otak lain yang mengatur keinginan alami manusia dalam menentukan keputusan.  Kamu bisa menyalakan musik melalui komputer atau ponsel sambil mempraktikkan cara membersihkan wajah dengan benar. It’s relax time!

 

  1. Cari lagu dengan lirik yang bermakna

Buat kamu yang lagi sedih, coba pilih musik dengan lirik penuh makna. Nggak hanya bikin kita lebih calm, tapi juga bisa mengubah pandangan kita agar lebih positif. Apapun irama yang digunakan, lirik yang baik akan memberikan dampak yang baik bagi pendengarnya. Itulah mengapa, musik sudah dikategorikan sebagai terapi. Pada dunia kedokteran, musik juga sudah diterapkan bagi ibu yang akan bersalin, untuk mengurangi rasa cemas sekaligus meredakan rasa sakit yang dialami.  

               

Nggak cuma alunan musik favorit yang bisa memiliki pengaruh, kamu juga bisa menambahkan energi positif dengan melakukan perawatan tubuh yang baik. Mereka yang merawat tubuh dan wajah, cenderung memiliki hari-hari yang lebih positif, ketimbang mereka yang malas merawat diri. Maka dari itu, kamu harus mengerti paling nggak mulai dari bagaimana cara membersihkan wajah yang benar.

Wajah yang bersih dan terawat, bisa meningkatkan mood kamu jadi lebih baik apalagi kalau ditambah dengan mendengarkan musik secara rutin. Cara membersihkan wajah dengan benar bisa dimulai dari mencucinya sebanyak 2 hingga 3 kali sehari, yaitu pagi (sebelum beraktivitas), malam (sebelum tidur), serta pada siang atau sore hari (apabila kamu beraktivitas fisik seharian di luar ruangan). Gunakanlah produk yang sesuai untuk jenis kulit kebutuhan kulitmu, ya. Jadi, jangan biarkan mood yang kurang bagus bikin hari-harimu jadi nggak berkualitas ya, Girls! Better mood means better life!