Skip to main content

Girls, untuk mendapatkan dan menjaga kulit yang bersih sebenarnya lebih mudah dari yang kamu kira. Yuk, pelajari kebiasaan sehat ini untuk membantu mengusir jerawat!

1.   Cuci wajahmu dua kali sehari.

Baik mencuci berlebihan maupun kurang mencuci bisa menyebabkan masalah untuk kulitmu. Jadi, berapa angka ajaibnya? Umumnya cukup dua kali sehari. Mereka yang memiliki kulit sensitif harus tetap menggunakan produk yang bebas pewangi seperti CLEAN & CLEAR® Deep Cleansing Lotion untuk kulit sensitif.

2.   Hindari produk susu dan roti tawar putih.

Kita makan dengan benar untuk menjaga berat badan yang sehat, tapi kebiasaan ini ternyata juga bisa membantu kulitmu. Hindari susu dan produk olahan susu lainnya karena produk tersebut biasanya mengandung hormon yang bisa memicu produksi minyak. Karbohidrat olahan seperti roti tawar putih, pasta, dan keripik juga bisa memperparah bintik-bintik di wajah dan meningkatkan peradangan.

3.   Bersihkan tubuh setelah berolahraga.

Olahraga tidak hanya bagus untuk tubuh kamu, tapi juga untuk kulitmu. Olahraga bisa meningkatkan sirkulasi dan membantu mengangkat toksin dari permukaan kulit. Tapi, jangan lupa untuk mandi dan mencuci wajahmu setelah berolahraga, agar bakteri dan sel kulit mati tidak menyumbat pori-porimu, ya. 

4.  Tidur cukup.

Jika kamu tidur setidaknya tujuh jam per hari, tubuhmu mendapatkan waktu yang cukup untuk memperbaiki dan memperbarui sel kulit. Tidur cukup bisa membantu menjaga kulit tetap tampak muda dan segar, Girls. Mungkin saat ini kamu merasa bahwa hal ini tidak terlalu penting, tapi percayalah, kulit kamu pasti akan berterima kasih di masa depan.

5.   Jangan lupakan tabir surya.

Sinar UV dari matahari membuat kulit jadi kering dan membuat tubuh bereaksi dengan memproduksi lebih banyak minyak. Kamu tentu tahu kan apa akibat dari produksi minyak berlebih? Jadi, bantulah dirimu sendiri dan hindari keluar rumah tanpa tabir surya. Jangan lupa, pastikan tabir surya yang kamu pakai bebas minyak!