Skip to main content

Apa pun jenis aktivitasnya, hasil terbaik baru akan didapat dengan persiapan yang maksimal. Setuju kan, Girls? Oleh karena itu, seperti halnya perawatan wajah berjerawat, persiapan sebelum berolahraga juga perlu diperhatikan dengan saksama. Salah satunya yaitu dengan memastikan perlengkapan olahraga yang kamu gunakan sudah sesuai.

Apa saja sih kriteria perlengkapan olahraga yang tepat itu? Berikut beberapa di antaranya. Check this out!

  1. Tak mengurangi kenyamanan.

    Kenyamanan jadi faktor pertama yang perlu diperhatikan saat memilih perlengkapan olahraga yang akan kamu gunakan. Memerhatikan faktor kenyamanan bisa dilakukan lewat berbagai cara, salah satunya yaitu mempertimbangkan material dasar perlengkapan olahragamu, seperti baju dan sepatu.

    Untuk baju, usahakan baju yang kamu pilih terbuat dari bahan yang lembut, mampu menyerap keringat di kulit, serta nggak terlalu ketat sehingga mengurangi kenyamananmu saat bergerak. Demikian pula dengan sepatu, ukuran menjadi hal penting yang tak boleh dilupakan. Pastikan sepatu yang kamu gunakan nggak terlalu kecil maupun longgar. Ibarat memilih sabun pembersih untuk merawat kulit wajah berjerawat, saat pilihanmu salah, risiko yang nggak diinginkan bisa saja terjadi. Misalnya, kaki jadi lecet karena ukuran sepatu yang salah atau tubuh sulit bergerak nyaman karena pakaian terlalu ketat.
     

  2. Melindungi dari risiko cedera.

    Faktor keamanan sebaiknya jadi bahan pertimbangan berikutnya. Seperti saat menentukan produk perawatan untuk kulit wajah berjerawat, perlengkapan yang kamu pilih untuk berolahraga harus aman demi meminimalisir risiko cedera.

    Misalnya, jika kamu ingin menjadikan lari sebagai olahraga rutin, hindari menggunakan sneakers atau flat shoes. Sebaiknya kamu memilih sepatu yang didesain khusus untuk olahraga. Bahkan, kini jenis sepatu olahraga sudah beragam dan bisa kamu pilih sesuai jenis olahraga yang ingin kamu lakukan.

    Misalnya untukmu yang ingin menjadikan lari sebagai olahraga rutin, kamu bisa memilih sepatu untuk olahraga lari. Ciri sepatu ini antara lain yaitu memiliki bobot yang ringan, memiliki pola lebar di alas kaki, serta dilengkapi penahan tekanan untuk  membantu kaki tetap stabil saat menjejak bumi.
     

  3.  Meningkatkan kepercayaan diri saat memakainya.

    Mungkin kamu pernah ya mendengar teori bahwa apa yang kamu kenakan berpotensi memengaruhi kondisi psikologismu? Nggak sekadar isapan jempol, dalam ilmu psikologi, hal ini diakui kebenarannya dan dikenal dengan istilah Enclothed Cognition, Girls.

    Nggak hanya berlaku saat sedang hang out bareng sahabatmu, Enclothed Cognition juga memengaruhi alam bawah sadarmu selama berolahraga. Dengan kata lain, semakin kamu percaya diri dengan penampilanmu, performa kamu selama berolahraga juga akan semakin baik. Namun, nggak berarti semua perlengkapan olahragamu harus baru lho! Asalkan nyaman dan membuat pede, itu sudah cukup kok!

Meski terlihat sepele, perlengkapan olahraga yang dipilih memengaruhi hasil latihanmu lho. Semakin tepat perlengkapan yang digunakan, efek positif olahraga untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit dapat lebih maksimal.

Sebagai catatan, jangan lupa bersihkan wajah dengan baik tiap selesai berolahraga ya. Terlebih bila kulitmu tengah berjerawat dan kamu tergolong menyukai jenis olahraga outdoor. Penggunaan sabun cuci muka yang tepat dalam perawatan wajah berjerawat akan cukup membantumu terhindar dari jerawat meradang. 

Kamu bisa menggunakan CLEAN & CLEAR® Acne Clearing Cleanser. Mengandung Salicylic Acid, sabun pembersih wajah dari CLEAN & CLEAR® ini bekerja hingga ke dalam pori membantu melawan bakteri penyebab jerawat. Dengan teknologi ANGEL dan Active Botanical yang dihadirkan untuk kulit wajah berjerawat, CLEAN & CLEAR® Acne Clearing Cleanser menjadikan kulit berjerawat terasa lebih bersih dan lembut. Untuk hasil, terbaik mengatasi jerawat meradang, gunakan bersamaan dengan CLEAN & CLEAR® Speed Clearing Acne Gel yang dihadirkan untuk mengatasi peradangan jerawat secara efektif dalam waktu empat jam!

Jika jerawat sudah mengempis, sebagai cara menghilangkan noda hitam bekas jerawat, gunakan CLEAN & CLEAR® Acne Marks Cleanser untuk melengkapi rangkaian perawatan wajah berjerawat yang kamu lakukan.